《守大、小齋須知》

一、凡滿十八歲至五十九歲的教友，在每年的聖灰禮儀日與聖周－耶穌苦難日應守大齋，而滿十四歲至十八歲的教友，在這二天只守小齋即可。所有教友在全年星期五與四旬期自由守齋，但教會仍勸教友在這些補贖的日子裏，該履行克苦與善工。

二、大齋：除了放棄食熱血動物的肉類外，一天只許食飽正餐，其他二餐（早餐與晚餐）可適當進食些許食物，其他時間（除了三餐外）只許飲流汁飲品。

三、小齋：除了放棄食熱血動物的肉類外，一天三餐按正常用餐。